등근력 측정 만점 영상 [노량진 소방체력학원] (여) 소방공무원 체력시험 종목

안녕하세요 #노량진체력학원 #소방체력학원 피니시공무원체력학원입니다.

2021년 4월 3일에 소방공무원 필기시험이 D-32로 되었습니다.

남은 기간 끝까지 집중력 잃지 마시고 힘내세요~!

 

 

 

저희 피니시 공무원 체력학원에서는 2021년 소방공무원 채용대비 체력시험을 준비하는 단기특강반도 4월 3일 필기시험 끝나고 바로 선착순 모집하오니 연락주세요~!!

그리고 소방체력시험은 준비기간이 너무 짧으면 고득점을 벗어나서 총점 과락이 날 수 있으므로 신경을 써야 합니다

미리 준비해 두어서 과락이라는 불상사가 없기를 바랍니다!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

(여자) 소방체력 배근력 측정영상 : 152.5kg 소방체력시험 여자 배근력 만점기준 : 121kg이상 소방체력시험 종목 배근력 10점 만점 취득 영상!! (코로나 이전 영상입니다.)

 

측정 영상 : 152.5kg 기록

소방체력시험 여자 배근력 만점 기준: 121kg 이상

소방체력시험 종목 중배근력이란

체력학원을 다녀본 적이 없는 분들의 시선으로는 보편적으로 데드리프트의 무게를 더 무겁게 해서 수강생들이 잘 할 수 있다고 생각하고,

체격이 좋아서 자신의 몸무게가 많이 나가지 않으면 잘 안 나오는 종목이라고 생각합니다.

전혀 틀린 말은 아니지만!마르고 외소하거나 실제 헬스클럽에서 3대 측정 중 하나이지만 드리프트의 무게를 많이 들지 못하는 분들도

몇 가지 요령을 배운 후, 복숙 연습을 하면 단기간에 기록이 상당히 향상될 수 있어요.

큰 여학생도 처음 우리 체력학원에 왔을 때는 배근력 측정 기록이 90kg 정도 나왔는데

뒤에는 위의 영상 기록보다 높은 160킬로라는 방대한 기록이 나왔습니다.

이 학생은 2020년 소방공무원 필기시험 합격 후

충남 체력시험장에서 배근력 시험종목은 당연히 10점 만점에

배근력 종목뿐만 아니라 다른 종목도 올 만점이 나와서 소방체력시험 60점 만점을 맞고 최종 합격해서 소방관이 됐어요.

 

#피니시 공무원 체력학원에서 여러분의 잠재된 운동능력을 끌어내어 체력시험 만점을 볼 수 있도록 도와드리겠습니다.

소수정예 수업을 진행하며, 개인별 맞춤 코칭을 약속드립니다.

 

 

2021년 소방공무원 채용체력시험을 대비한 단기특강반을 4월 3일 필기시험 종료 후부터 선착순 모집하고 있으니, 연락처로 문의주시면 감사하겠습니다!